月饼的黄金搭档

发布时间:2021-07-13 10:18:50 发布者:深圳智码联动食品

又到中秋节,家家户户吃月饼。中秋月饼归属于高热量食物食品,1块100克鸡蛋黄月饼的热量,等于成年男子晚饭所需动能的55%。因而,吃月饼要控制量,也要选好适当的配搭食材。中秋月饼的黄金搭档有下列几类:

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中秋月饼 新鲜水果:

1块52克中秋月饼 100克鸭梨 ,大概出示500大卡的动能,占成人一天所需动能的18%~20%。中秋月饼中含油率和糖份都较为高,吃些可口的新鲜水果,不但能够解油腻,还能够促进消化。


中秋月饼 荼叶:

1块52克中秋月饼 8克绿茶 ,大概出示430大卡的动能,占成人一天所需动能的17%~20%。不一样包馅的中秋月饼能够配搭不一样的荼叶,枣泥、红豆沙、蛋黄月饼馅的中秋月饼合适喝薄荷茶或绿茶叶,鸡蛋黄、五仁馅的中秋月饼可配搭小青柑。


中秋月饼 红葡萄酒:

1块52克中秋月饼 50ml干白或干红葡萄酒,出示550大卡的动能,占成人一天所需动能的26%。需要提示的是,中秋节喝酒时,一定要控制住流量。以红酒为例子,女士最好是不必超出150ml,男士最好是不必超出250ml。